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BCAA

Les tests et les questions sur les compléments alimentaires
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A.Sylvain
Message(s) : 146
Inscription : 05 Déc 2014

BCAA

26 Déc 2014

Pour stimuler votre prise de masse musculaire, les BCAA sont les acides aminés indispensables pour une croissance musculaire rapide. Ils ont la faculté d’augmenter la production de monoxyde d’azote par votre organisme.

Les BCAA de l’anglais branched-chain amino acid sont des acides aminés. Les BCAA font partie des 9 principaux acides aminés du corps humain. Parmi les acides aminés précurseurs à la protéines, il y a 3 BCAA :

La leucine
L’isoleucine
La valine

Ils s’oxyderont en cours d’exercices, ce qui apportera une source d’énergie supplémentaire à vos muscles mais sont sont aussi très utiles après l’effort pour améliorer la récupération. Beaucoup de compléments alimentaires protéiniques contiennent déjà des acides aminés mais il est nécessaire d’avoir un apport exclusif, complet et suffisamment concentré pour en tirer profit correctement. La combinaison de ces trois acides aminés ont un rôle anti-catabolisants.

Avatar de l’utilisateur
claudjo2012
Message(s) : 93
Inscription : 25 Fév 2014
Localisation : troyes

Re: BCAA

20 Oct 2015

les BCAA sont très important pour la récupération
j'en prend tous les jours même les jours de repos
encore un article intéressant top 10 BCAA : http://spotmebro.com/awards/best-bcaa-supplements/


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