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Sport de combat

Bonjour, j'ai 19 ans et je ne suis pas dopé (ce sera pour plus tard, genre 2 à 4 ans ^^) (je republie ici car je m'étais trompé de catégorie de sujet) Avez vous des conseils sur comment être rapide et explosif en frappe tout en étant énorme (pas non plus énorme comme Mr Olympia ^^). Ah et quels sont...

Être énorme tout en étant bon en sport de fight

Bonjour, j'ai 19 ans et je ne suis pas dopé (ce sera pour plus tard, genre 2 à 4 ans ^^) [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=Qg6ijTVH4Z0&t=158s[/youtube] Voyez le mec sur la vidéo, Jérome Pina. Je voudrai avoir des conseils sur comment être rapide et explosif en frappe tout en étant énorme (pas...

J'ai 19 mais je veux faire une cure de sèche

Bonjour à toutes et à tous, comme indiqué sur le sujet, j'ai 19 ans mais je veux faire une cure de sèche. ^^ Car je veux perdre 20kg en deux mois (pour la rentrée). Je pense à des produits comme l'Anavar, j'en ai déjà parlé on m'a dit que c'est pas un stéroïde très utile pour la sèche, pourtant sur ...

Re: Ma diet + entraînement (sèche) sans stéro (pour le moment ! :p )

1870 Kcal pour rebooster mes hormones pour activer la perte de body fat 68% Prot 13% glucide 19% Lipide Après je suis débutant ^^ Donc normal que je me goure un peu haha :p Et pour l'entraînement : Biceps : Série de 8 aux altères (jusqu'à l'échec musculaire) Dos : tirage nuque (série de 8 aussi) Tir...

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