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Besoin de conseils...

Bonjour à tous, Tout d'abord si je poste au mauvais endroit ou de la mauvaise façon n'hésitez pas à me le dire et je rectifierai le tir! :) Alors voila, comme je le disais dans ma présentation j'ai 27 ans, je fais de la muscu de façon chaotique depuis quelques années (on va pas se mentir) et ça fait...

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Salut a tous! Je suis un bitterois de 27 ans, a la base je pratiquais pas mal de sports de combats depuis très jeunes, j'ai fait de la musculation pous en complément et renforcement qu'autre chose pendant quelques années et autant dire que c'était très irregulier, je m'y suis mis sérieusement il y a...

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