Présentation de Spok

#1
Ave tout le monde !

Je m'appelle Younes,j'ai 68 ans,je mesure 1,57 et le pèse 57 Kilos,,je suis du type "ectmorphe" ;
Le Bodybuilding est une passion chez mois depuis toujours mais,ce n'est que depuis 3 ans
que j'ai commencé à m'entrainer.Le vieux programme "5X5 me va bien.Evidemment la nutrution
à la côte chez moi avec le peux de moyens.
Merçi d'avoir accepté un "papy" chez vous avec un coucou particulier aux membres de la Team
qui veillent à ce beau forum pour nous offrir le meilleur.

Salutations cordiales
biceps1

Re: Présentation de Spok

#2
Bonjour et bienvenue à toi sur notre forum. Merci pour ta présentation en esperant que tu sois actif sur le forum et pas juste un post pour avoir accès a la rubrique source
Je suis Danny l'un des modérateurs

Fais un tour par les règles du forum tu y trouveras nos règles de bienséance

A très vite sur nos différents sujets de discussions
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