presentation

#1
Bonjour steph, 39 ans, très sportif, 12h00 par semaine, muscu essentiellement endurance en 5 séries de 12 en travail circuit complet.

Mes activités pro demandent beaucoup et je viens me renseigner un peu sans être décidé. je viens justement pour me faire une idée avec des gens qui s'yconnaissent un peu

Re: presentation

#3
Merci je précise que j'y connais rien en produits et que si j'en prenais je chercherais plutôt dans un produit qui me permet de prendre un peu de poids et de force sans trop inquiéter pour ma santé. j'ai aucun objectif de compétition mais des objectifs de maintien et d’amélioration légère de mes capacités.
je vais donc lire les sujets et vos conseils sont les bienvenus

Re: presentation

#4
Bonjour à toi Steph et bienvenue.

Je te rassure, je ne connaissais pas grand chose non plus avant d’atterrir ici mais en lisant j'ai appris pas mal de trucs très intéressants.

Re: presentation

#5
Bonjour et bienvenue à toi sur notre forum. Merci pour ta présentation
Je suis Danny l'un des modérateurs

Fais un tour par les règles du forum tu y trouveras nos règles de bienséance

A très vite sur nos différents sujets de discussions
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