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Exercices poids de Corps

Tous vos exercices de musculation poids du corps !
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Au-suivant
Message(s) : 926
Inscription : 30 Sep 2016

Exercices poids de Corps

20 Oct 2016

Mon Top 3 des exercices au poids de corps

1) Abdo: Twist à la barre de traction
https://www.youtube.com/watch?v=SlAdDdoFzBw
ou
http://sport.gentside.com/abdos/exercic ... 45834.html

2) Dos: Traction barre prise large (vraiment large)
https://www.youtube.com/watch?v=I6ePL8OFb6M

3) Dips
https://www.youtube.com/watch?v=mRbsqry4frI
La connaissance c'est comme la confiture, moins tu en as plus tu l'étales!

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jeandrex
Message(s) : 229
Inscription : 26 Juil 2016

Re: Exercices poids de Corps

20 Oct 2016

Sympa merci pour le partage, mais y à une vidéo ou j'ai un p'tit doute la t'es sur que c'est les exo que tu matte ou les canons qui les font ????? LOL1

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Au-suivant
Message(s) : 926
Inscription : 30 Sep 2016

Re: Exercices poids de Corps

20 Oct 2016

C'est pour inspirer les moins motivés d'entre nous muscu2
LOL1
La connaissance c'est comme la confiture, moins tu en as plus tu l'étales!


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