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Les épaules

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Au-suivant
Message(s) : 1315
Inscription : 30 Sep 2016

Les épaules

24 Fév 2017

Je vois beaucoup de jeunes ou débutants qui sont a fond et mise tout sur:

Pec
deltoïdes antérieures et latérales
biceps

Bah dans la glace vu de devant avec ses propres yeux ca fait gonflé je suis d'accord, mais de l'arrière et surtout de profil une catastrophe

Pas d'harmonie ni de symétrie..l'avant c'est bien développé et arrière sous développé , c'est moche !

Il faut bosser les deltoïdes postérieurs pour avoir une belle carrure et pas pour faire gonflé quand on se regarde devant un miroir, avec si possible du trapèze et grand rond bien développé là ca devient esthétique.

Je mets un liens pour illustrer, si ca gène je le virerais

http://www.superphysique.org/articles/590
La connaissance c'est comme la confiture, moins tu en as plus tu l'étales!

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Larmstrong
Message(s) : 1046
Inscription : 04 Sep 2015

Re: Les épaules

25 Fév 2017

Au-suivant a écrit :Pas d'harmonie ni de symétrie..l'avant c'est bien développé et arrière sous développé , c'est moche !


Du coup les épaules rentre complétement et t'a l'impression qu'ils portent un sacs à dos :?
“Mieux vaut vivre un jour comme un lion que cent ans comme un mouton.”

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hitman
Message(s) : 214
Inscription : 28 Déc 2016

Re: Les épaules

25 Fév 2017

Tiens je crois savoir d'où te viens l'idée de ce post ! :D

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Au-suivant
Message(s) : 1315
Inscription : 30 Sep 2016

Re: Les épaules

25 Fév 2017

Larmstrong a écrit :
Du coup les épaules rentre complétement et t'a l'impression qu'ils portent un sacs à dos :?


Bien imagé ,c'est exactement ça ;)

hitman a écrit :Tiens je crois savoir d'où te viens l'idée de ce post ! :D

:mrgreen:
La connaissance c'est comme la confiture, moins tu en as plus tu l'étales!

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REMI74
Message(s) : 31
Inscription : 09 Nov 2016
Localisation : France - 74

Re: Les épaules

09 Mars 2017

Je galère pas mal avec les épaules ... pas simple, mais il ne faut rien lâcher !


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