Votre '' entre deux cures ''

#1
Je ne sais pas si c'est le bon endroit pour demander ça, mais je me demandais comment vous gériez entre vos cures ?

En terme de diète, entraînements etc ?

En fait, au vu des résultats, j'ai pas vraiment envie de reprendre de la ''merde'', ni de trop perdre...

Je sais bien que sous produits notre corps réagit différemment, mais je voulais mettre toutes les chances de mon côté.

Merci à vous. ;)

Re: Votre '' entre deux cures ''

#2
pour ma part je ne lache rien et ne change rien jusqu'à la fin de pct, ok j'ajuste comme pendant la cure les calories et les glucides en fonction du visuel.
Par contre entre 2 cures je lâche un peu la pression niveau diète sans faire n'importe quoi quand meme mais bon on ne peut pas toujours etre à 200%, niveau training je change tout mais vraiment tout pour ne pas être confronté à une perte de force qui est démotivante je trouve.
La connaissance c'est comme la confiture, moins tu en as plus tu l'étales!

Re: Votre '' entre deux cures ''

#3
Je suis le raisonnement de au suivant je lâche rien niveau diete ( 70% du taf ) niveau training quoiqu il arrive il faut changer ses habitudes et tourner sur différent exercices même ceux qui nous plaisent le moins voir pas du tout
Ne pas habituer un muscle aux même exercices la progression sera lente à un moment donné

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