Sommeil difficile

#1
En effectuant ma 4eme séries de soulevé de terre avec charge lourde j'ai ressentie une pression anormale au niveau des cuisses .
Depuis j'ai du mal a trouver le sommeil suite a une forte sensation de jambes lourdes , une pression douloureuse dans les cuisses.

J'ai essayé diverses méthodes pour palier a ce probleme,
Relevé les pieds du lit, massages, bain bien chaud , cardio sur le velo statique ...
rien n'y fait !

les douleurs surviennent uniquement quand je suis allongé , jamais dans la journée
Avez vous deja eut ce genre de probleme ? comment palier sans passez par la case pharmacie ?
Un qui sait vaut mieux que deux qui cherchent

Re: Sommeil difficile

#2
Va voir un kiné ou ostéo en lui expliquant ton problème. Peut-être que tu t'est coincé un nerf ou quelque chose du genre.
“Mieux vaut vivre un jour comme un lion que cent ans comme un mouton.”

Re: Sommeil difficile

#3
Vu les nuits que je passe , apres t'avoir lu j'ai decroché mon telephone dans la seconde ,
Le rdv est prit chez le kiné pour demain matin 10h .
Merci
Un qui sait vaut mieux que deux qui cherchent

Re: Sommeil difficile

#4
resultat du kiné , forte pression sur les vertebres et trop grosse pression musculaire .
Massage , infrarouge et exercice dans leur petite piscine .
Plus de douleurs a ce jour .
Un qui sait vaut mieux que deux qui cherchent

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