Re: My Diete

#11
Je pense qu'on veux tous faire le mieux possible et essayer de ne rien laisser au hasard ,
je suis conscient que je joue les chimistes sur mon corps , c'est pas rien !

" Tout ça à l'air bien carré, ça fait plaisir à lire"
-> Merci c'est sympa
Un qui sait vaut mieux que deux qui cherchent

Re: My Diete

#12
3015 calories ce jour
126 de lipides , 186 de glucides , 278 de proteines
lipides 38% , proteines 37% , glucides 25%

Ce matin pour mon petit dejeuner j'ai preparé des crepes a la farine complete et a la proteines nature
Je me suis inspiré d'une recette de chris

Mes poules pondent tous les jours une quinzaine d'oeuf, faut que je trouve comment les utiliser pour varier
les menus de la semaine prochaine
Un qui sait vaut mieux que deux qui cherchent

Re: My Diete

#13
j'ai essayé de preparer mes rations au feeling pour voir si j'avais le compas dans l'oeil
eh bien je suis arrivé a 3225 calories ce jour la
glucides 24% , lipides 44% , proteines 32%
il vaut mieux continuer a faire ça dans les regles car une erreur qui perdure et cest des heures et des heures de cardio par la suite
Un qui sait vaut mieux que deux qui cherchent

Re: My Diete

#14
depuis que j'ai arreté le café j'ai remarqué que mes veines etaient beaucoup plus "grosse et pleines"
avant je constatais qu'elles etaient ,selon les moments de la journée ,plutot fine .
est ce lié ou est ce une coïncidence ?
je ne saurai pas faire le lien avec le café
Un qui sait vaut mieux que deux qui cherchent

Re: My Diete

#15
Généralement c'est surtout pendant et après l'effort, quant il fait chaud etc que les veines sont dilatées.
“Mieux vaut vivre un jour comme un lion que cent ans comme un mouton.”

Re: My Diete

#17
je mange d'un bon appetit ,
Mon poids ne bouge pas , mais mon corps change ,

je suis dans la bonne voie et cela me plait bien
Un qui sait vaut mieux que deux qui cherchent

Re: My Diete

#18
Petite question, étant un gros consommateur de café ( 10-15 tasse/jour ) .
Quel autre effet ressent-tu depuis son arrêt ?
Du coup si tu a l'impression d'avoir une meilleure vascularité ou vasodilatation ( pas trop sur du terme juste ^^') Est ce que tu ressens une meilleurs congestion aussi ?
Et surtout, pourquoi as tu arrêter le café ? moi je trouve ça top quand tu suit une diet strict d'utiliser le café comme "coupe faim", en tout cas chez moi ça a cet effet.

Re: My Diete

#20
Misère !
Grosse erreur de ma part. Dès demain je me met au thé vert à la place !
Merci beaucoup l'ami ! et au passage joli diet ^^ mais courage car pas facile de s'y tenir tout les jours.

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