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Re: L'ostarine Magnus

Moi je sais que je peut varier hors cure entre 12 nmol et 21 nmol suivant fatigue, entrainement, diet etc... Quand j'étais très jeune je pratiquais un sport d'endurance à haut niveau et je me suis retrouvé parfois avec des taux de 7 ou 8nmol mais j'étais très fatigué, sur entrainement etc... Je préc...

Re: diète chris79

fromage blanc 0% Je n'aime pas le 0% souvent riche en glucides ;) … Si tu aimes je te conseil d'essayer idéalement le fromage blanc au lait de chèvre voire lait de brebis. On m'a conseillé d'enlever les produits laitier à base de lait de vache et de se tourner plutôt vers la chèvre ou la brebis par...

Re: L'ostarine Magnus

Les taux de testo sont quand même plutôt bas. En dehors de toute cure en dessous de 10 nmol/L c'est que je suis plutôt cramé... Génréralement en bonne forme j'oscille entre 15 et 21 nmol/L. Après ça reste à titre personnel mais l'idée c'est de ce basé sur 2,3 PDS avant d'avoir consommé quelconque pr...

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