Avis sur entraînement super - série

#1
Bonjour besoin de vos avis s'il vous plaît.

J'attaque en septembre une cure de Winstrol et susta pour une prise de masse sèche

J'aimerais m'entraîner avec la méthode super série.
Je vous donne un exemple développé couché à 90 kg répétitions maximum puis 80 kg répétitions maximum 70 kg répétitions maximum 60 kg répétitions maximum 5 minutes de repos et on reprend jusqu'à 4 série.

Je voudrais travailler tous les groupes musculaires ainsi et obtenir un gain de force de volume et bien sûre être plus sculpté...
Je pense qu'en travaillant ainsi et en étant Sous streo obtenir une amélioration très conséquente a toit poid de vu ..

Voilà merci de vos avis
NEVER BACK DOWN
ps ; désole pour l'orthographe

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