Réussir sa prise de masse

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Comment réussir sa prise de masse?
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La prise de masse requière une grande aptitude mentale. Il faut s’auto-discipliner quotidiennement sur une période plus ou moins longue. C’est un processus progressif qui demande une attention du détail de l’alimentation et de l’entrainement. C’est une sorte de sacrifice permanent qui enrichit la persévérance et la confiance en soi. Gagner en force et en puissance aide à se surpasser et à dépasser ses limites.

Il faut être à l’écoute de son corps et s’autoriser des journées de repos bien mérité. Respecter les programmes alimentaires et d’entrainement scrupuleusement.

La prise de masse est une étape cruciale pour tout body builder , et qui reste unique en son genre.

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