1 ere Cure ANAVAR Femme

#1
Voila c'est decidé je me lance :D

1 ere Cure Oxandrolone "LA Pharma" 5mg

J'ai préféré prendre des 5mg car vu les faibles quantités a prendre avoir la possibilité de faire des paliers par 2.5 mg me semble très interessante pour une première ;)

Cure:
- 3 jours 2.5mg (matin)
- 3 jours 5mg (2.5 matin / 2.5 soir)
- 3 jours 10mg (5 matin / 2.5 midi / 2.5 soir)
- 3 jours 15mg (5 matin / 5 midi / 5 soir)
- 3 semaines 20mg (10 matin / 5 midi / 5 soir)

Protection
- 2 samarin
- fin de cure 2 semaines de desmodium

Diete: prise de masse seche 1800 calories

Entrainement: 30 à 40mn de cardio ou fitness par jour et 2 à 3 séances par semaine avec poids et machine type muscu.

Poids et mesures disons que je pars de 0 et je noterai le poids perdu (ex - 0.5kg) :lol:

objectifs cette semaine:
1) 2 samarin
2) Anavar sera pour dans 2 semaines le temps de mettre ma routine en place.
3) tenir la diete à 1800 calories
4) Poids visé: -0.5kg
5) Début des exercices ciblés: épaules/dos/biceps/triceps.
Dernière modification par Tatoo le 16 juin 2017, modifié 1 fois.

Re: 1 ere Cure ANAVAR

#4
question pas si bete...

Les taux d'hormones varie au cours du cycle chez la femme, à quel moment est il preférable de faire un pds des taux d'hormones? quelqu'un a une idée?

Re: 1 ere Cure ANAVAR

#5
Tatoo a écrit :question pas si bete...Les taux d'hormones varie au cours du cycle chez la femme, à quel moment est il preférable de faire un pds des taux d'hormones? quelqu'un a une idée?
Avec se genre de question je peut affirmer que vous formez un beau couple avec "au suivant" :mrgreen: ;)

Mais c'est bien certains membres feraient bien d'être aussi réfléchit que vous :roll:

Pour en revenir à ta question l'idéale reste le matin, mais après j'avoue que j'ai peut de connaissance concernant le cycle chez la femme...

J'ai trouvé se document qui est intéressant pour ta question:

La rétroaction des hormones ovariennes sur le complexe hypothalamo-hypophysaire

-Au début de la phase folliculaire, une faible augmentation du taux des œstrogènes inhibe la sécrétion de FSH et de LH, c'est la rétroaction négative.
-A la fin de la phase folliculaire, une forte augmentation du taux des œstrogènes déclenche les pics de FSH et LH. Il se produit une rétroaction positive.
-En phase lutéale, les taux élevés de progestagènes et œstrogènes inhibent la sécrétion de LH et FSH. Il y a rétroaction négative.

Alors d'après ça, moi je dirais que l'idéale serait à la fin de la phase folliculaire qui intervient environ au 14 jours du cycle ovarien(qui en compte 28) :-|

Mais bon ce n'est que spéculation :shock:
“Mieux vaut vivre un jour comme un lion que cent ans comme un mouton.”

Re: 1 ere Cure ANAVAR

#6
Larmstrong a écrit :
Tatoo a écrit :question pas si bete...Les taux d'hormones varie au cours du cycle chez la femme, à quel moment est il preférable de faire un pds des taux d'hormones? quelqu'un a une idée?
Alors d'après ça, moi je dirais que l'idéale serait à la fin de la phase folliculaire qui intervient environ au 14 jours du cycle ovarien(qui en compte 28) :-|

Mais bon ce n'est que spéculation :shock:
Je me permet "d'intervenir"

j'ai directement appelé mon labo :arrow: j'ai eu une biologiste spécialisée :D

alors en résumé le pic d'œstrogène, FSH, LH sont "généralement" effectivement au milieu de cycle donc c'est idéalement là que ca se mesure.

Pour info si chez la femme "certains taux" en milieu de cycle sont bas voir à 0 alors ménaupose...
je ne veux pas dire de bêtises avec les "noms" donc je ne dit rien ...

http://fr.clearblue.com/cycles-menstruels-et-ovulation

Merci Larmstrong pour ta réponse et ton "compliment" notre entourage trouve effectivement que nous allons bien ensemble :D
La connaissance c'est comme la confiture, moins tu en as plus tu l'étales!

Re: 1 ere Cure ANAVAR

#7
fin de 1ere semaine

S01: 2 samarin et diete 1800 calories

Poids et mesures:
Pesée: -0.5 kg cette semaine objectif réussi!

Entrainement
je commence les exercices ciblés sur machines et haltères, jambes, dos, épaules, biceps, triceps.

objectifs de la 2eme semaine:
1) 2 samarin
2) Anavar pour semaine prochaine
3) tenir la diete à 1700/1800 calories
4) Poids visé cette semaine : -0.3kg
5) en plus du cardio/fitness continuer les exercices ciblés: épaules/dos/biceps/triceps.

Mes ressentis sur ma première semaine
- grâce à une diète bien ficelée aucune sensation de faim
mais pour les collation l'heure c'est l'heure !
Dernière modification par Tatoo le 16 janv. 2017, modifié 3 fois.

Re: 1 ere Cure ANAVAR

#8
Tatoo a écrit :mais pour les collation l'heure c'est l'heure !
Comme les "vieux" :D quand c'est l'heure de manger c'est l'heure de manger!! ;)
“Mieux vaut vivre un jour comme un lion que cent ans comme un mouton.”

Re: 1 ere Cure ANAVAR

#9
Larmstrong a écrit :
Tatoo a écrit :mais pour les collation l'heure c'est l'heure !
Comme les "vieux" :D quand c'est l'heure de manger c'est l'heure de manger!! ;)
Bah on n'est plus toute jeune non plus :lol:

Et à l'hospice la soupe est à 17h, donc quand elle arrive froide a 17h05 ca m'agace! LOL1

Re: 1 ere Cure ANAVAR

#10
2eme semaine

S01: 2 samarin et diete 1800 calories
S02: 2 samarin et diete 1800 calories

Poids et mesures:
Pesée: -0.2 kg cette semaine moins 0.7 au total
objectif plutôt réussi

Biceps +0.5cm :D à confirmer...

Entrainement
En plus des cours fitness et séances cardio je continue les exercices ciblés sur machines et haltères, jambes, dos, épaules, biceps, triceps.

objectifs de la 3eme semaine:
1) 2 samarin
2) Anavar est reporté pour fin de semaine afin d'être dans les meilleures conditions.
3) tenir la diete à 1700/1800 calories
4) Poids visé cette semaine : -0.2kg
5) en plus du cardio/fitness continuer les exercices ciblés: épaules/dos/biceps/triceps.

Mes ressentis sur ma deuxieme semaine
- La diète est devenue une routine, ca se passe super bien.
- La routine des exercices type musculation n'est pas encore parfaites cette semaine sera la bonne !
- c'est décidé semaine prochaine je commence la cure!

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