• Forum-Steroids.com - N°1 Francais Stéroïdes Anabolisants et Musculation

    Questions Bodybuilding, stéroïdes, protéines et HGH
Index du forum Vos journaux de cycle (cure, entrainement, diète) Votre journal de cure

cure propio/primo/winny

Échangez sur votre journal de cure.
Avatar de l’utilisateur
hamza
Message(s) : 8
Inscription : 12 Jan 2015

cure propio/primo/winny

20 Juil 2015

Bonjour,
je débute une première cure dans quelques semaines pour un objectif de lean et densité musculaire.
s1-s8 : Test proprio 100mg/ml eod + Primo 100mg/ml eod
s3-s8 : Winstrol injec 50mg/ml eod
s3-s8 : hcg 250ui x2/sem
s1-s8 : armidex 0,5 mg EOD + desmodium+liv52

PCT : après 2 jours de la dernière injection
Jour 1 : 150 mg clomid + 40 mg novaldex
jour 2 à 11 : 100 mg clomid + 20 mg novaldex
jour 12 à 22 : 50 mg clomid + 20 mg novaldex

je compte aussi prendre,Saw palmetto,Ortie, levure de riz rouge,vitam b5, durant la cure.
PDS avant pendant et après cure.

je suis a 75kg pour 1m73.
vos conseils et critique sont les bienvenues

Avatar de l’utilisateur
Danny30
Message(s) : 3426
Inscription : 19 Fév 2014
Localisation : Caen

Re: cure propio/primo/winny

20 Juil 2015

Premiere cure?

Tu disais avoir tourné avec avec de l'anavar déja sur un autre thread.

La cure est propre mais je ne vois ni ta diete ni ton training
Image

Avatar de l’utilisateur
body alex
Message(s) : 12
Inscription : 19 Juil 2015

Re: cure propio/primo/winny

20 Juil 2015

Ta cure et bien agencer le seul ik pour une première cure ça va pas tu prend de la rapide sans savoir ce que les produits font sur toi tj commencer avec un ester long et un seul testo pour voir comment ton corp réagir sa te serviras de base pour la suite et un exemple sa aurais était ta deuxieme ou 3 eme cure les dosage de testo.p et du primo sont trop haut commence à 50mg eod pour les deux sa cere à rien de charger de suite cinon ta cure et bien faite mais pour une premières à éviter

Avatar de l’utilisateur
hamza
Message(s) : 8
Inscription : 12 Jan 2015

Re: cure propio/primo/winny

21 Juil 2015

Danny30 a écrit :Premiere cure?

Tu disais avoir tourné avec avec de l'anavar déja sur un autre thread.

La cure est propre mais je ne vois ni ta diete ni ton training


bonjour,
oui j'ai deja fais une cure de l'anavar, mais c'etait tres light, 40mg/jour durant 4 semaines.

trainning 3 fois par semaine 1h30, 20 min cardio a la fin de chaque séance, le poids moyen.

Mardi : dos / épaule

Tirage poitrine 3x (25/20/15)

Tirage poitrine prise courte 3x (25/20/15)

Tirage avec haltère 3x (25/20/15)

Tirage de barre 3x (25/20/15)

pour l’épaule

Développé avant avec barre 3x (25/20/15)

Développé nuque avec barre 3x (25/20/15)

Elévation latérale avec haltères 3x (25/20/15)

Elévation alternée avec haltères 3x (25/20/15)

Jeudi : jambes/triceps

Extension des jambes : 3x (25/20/15)

Presse inclinée : 3x (25/20/15)

Presse : 3x (25/20/15)

Squat: 3x (25/20/15)

Flexion ishio-jambiers: 3x (25/20/15)

Extension des mollets : 3x (25/20/15)

pour le triceps

Extension a deux mains : 3x (25/20/15)

Extension a la poulie : 3x (25/20/15)

Extension a la poulie bras levés : 3x (25/20/15)

Extension alterné avec haltères :3x (25/20/15)

Samedi : Pects/Biceps

DC :3x (25/20/15)

DI :3x (25/20/15)

DC avec haltères: 3x (25/20/15)

Ecarté couché : 3x (25/20/15)

Pull- over:3x (25/20/15)

Ecarté a la machine : 3x (25/20/15)

pour le biceps

Flexion avec barre : 3x (25/20/15)

Flexion avec haltères :3x (25/20/15)

Flexiona la machine : 3x (25/20/15)

Flexion avec barre : 3x (7x7x7)

pour la diète

Au réveil :
1 citron naturel pressé avec de l’eau chaude
Petit déjeuner après 2h :
- 100 gr de flocons d'avoines dans l'eau + une cuillère miel + cannelle
- 5 blanc d'œufs dont 2 entier.
-1 cuillere d'huile d'olive.
-1 multivitamine.
Collation :
40 gr de whey
50 gr de noix
3 gélules BCAA
Déjeuner :
- 150 gr de filet de poulet/ poisson / viande
- 100 gr de riz
- 200 gr salade
Collation 2 :
- 100 gr de flocons d'avoines.
- 1 banane.
Pendant l'entrainement :
50g dextrose
Post work-out :
40g Whey
2 g taurine
3 gélules BCAA
Dîner :
- 150 gr de filet de poulet / poisson / viande
-100 gr salade
-200 gr légumes

les compléments pendant la journée
-levure de riz rouge.
-Saw palmetto,Ortie.
-vit B5.

Avatar de l’utilisateur
hamza
Message(s) : 8
Inscription : 12 Jan 2015

Re: cure propio/primo/winny

21 Juil 2015

body alex a écrit :Ta cure et bien agencer le seul ik pour une première cure ça va pas tu prend de la rapide sans savoir ce que les produits font sur toi tj commencer avec un ester long et un seul testo pour voir comment ton corp réagir sa te serviras de base pour la suite et un exemple sa aurais était ta deuxieme ou 3 eme cure les dosage de testo.p et du primo sont trop haut commence à 50mg eod pour les deux sa cere à rien de charger de suite cinon ta cure et bien faite mais pour une premières à éviter


j'ai opté pour une première sur des esters courts, pour voir comment je réagit vu que ça reste dans le corps bcp moins que les ester longs,
par semaine ça fera :
propio : 300/400 par semaine
primo : 300/400 par semaine
win: je vais les prendre en tabls, 50mg par jour a partir de s3

je crois que les dosages ne sont pas très élevés, je ne veux pas terminer la cure avec aucun résultat :D


Retour vers

Qui est en ligne ?

Utilisateur(s) parcourant ce forum : 1 et 0 invité(s)

2GETMASS.ws
Top Steroids Online
Super-Steroide.com
BUY HGH AND PEPTIDES
BUY HGH AND PEPTIDES
Display your ad here

Rechercher


Recherche avancée

Login

Meilleur forum francophone pour tout savoir sur les stéroïdes anabolisants, les peptides et l’Hormone de croissance dans le bodybuilding.

Trouver des sources fiables, vérifier l’authenticité de vos produits, échanger sur les meilleurs programmes de musculation, sur les cycles de prise de masse, sur les régimes de perte de poids, sur le street workout… et bien plus encore ! Sur Forum-Steroids.com vous êtes au bon endroits pour discuter sans censure !

Nouveau venu ? Merci de se présenter ici.