Re: journal de cure masse sèche

#61
Avec 1g de testo et une diete à 3300kcal je ne pense pas que tu vas perdre du poids , tu vas sécher et prendre de la masse maigre mais ton poids ne descendra pas .ça reste un avis personnel
Il faut etre patient surtout avec le Primo à 3 ou 4 semaines ça commence seulement à porter ses fruits
Dans mon journal de cure jexplique que je n'ai pas vraiment changé de poids mais la silhouette a évoluée
La connaissance c'est comme la confiture, moins tu en as plus tu l'étales!

Re: journal de cure masse sèche

#62
Au-suivant a écrit :Avec 1g de testo et une diete à 3300kcal je ne pense pas que tu vas perdre du poids , tu vas sécher et prendre de la masse maigre mais ton poids ne descendra pas .ça reste un avis personnel

Il faut etre patient surtout avec le Primo à 3 ou 4 semaines ça commence seulement à porter ses fruits
Dans mon journal de cure jexplique que je n'ai pas vraiment changé de poids mais la silhouette a évoluée

C est la mon soucis la patience et oui la silhouette commence à changer deja au pire si j y arrive à l aspect visuel j essaierais de négocier le chir

Re: journal de cure masse sèche

#64
yo30340 a écrit :Et j ai suivi ton conseil je n augmente pas la testo au gramme je reste au 700 Max
Tu sais je ne suis pas coach et je n ai pas cette prétention .
Par contre en lisant les cures perte de poids il n'y a pas de testo, pour les cures masse de sèche il y a un peu de testo 500mg pour la conservation de la masse maigre et pour l aspect suppresif des autres molécules.
On sait bien que la testo participe à brûler les graisses mais elle a tendance à faire de la rétention au dessus de 700mg
La connaissance c'est comme la confiture, moins tu en as plus tu l'étales!

Re: journal de cure masse sèche

#65
Au-suivant a écrit :
yo30340 a écrit :Et j ai suivi ton conseil je n augmente pas la testo au gramme je reste au 700 Max
Tu sais je ne suis pas coach et je n ai pas cette prétention .
Par contre en lisant les cures perte de poids il n'y a pas de testo, pour les cures masse de sèche il y a un peu de testo 500mg pour la conservation de la masse maigre et pour l aspect suppresif des autres molécules.
On sait bien que la testo participe à brûler les graisses mais elle a tendance à faire de la rétention au dessus de 700mg
C est ce que j ai lu aussi Mais secrètement j espérer vue mon poids arriver à perdre quand même du poids Mais je me rend compte que je perd du gras certe Mais pour le poids sa sera pas pour celle la c est pas grave j accepte mon erreur en même temps pas le choix je vais pas stopper la testo maintenant je vais au bout je resterais sage quelque mois en continuant à travailler cross cardio training seche en maintenant une bonne diete de toute façon je mange ainsi depuis des années bref la prochaine cure d après ce que je lis en ce moment sera primo 16 semaines anavar 10/12 semaines peut être win injecté Mais vraiment pas sur
Apres tu n est pas Entraineur Mais tu a de l expérience ca compte d autant plus

Re: journal de cure masse sèche

#66
Tout Ca c'est bien cool.
Si tu restes sur ta cure de départ et sans jouer à M. Plus en pleine cure je pense que tu auras de beaux résultats avec une diete adaptée et ta motivation.
Si tout se passe bien tu pousseras peut être un peu plus que 12 semaines avec Primo (mais HCG à recaler en fonction )
Bonne continuation et au plaisir de lire ton journal
La connaissance c'est comme la confiture, moins tu en as plus tu l'étales!

Re: journal de cure masse sèche

#67
Au-suivant a écrit :Tout Ca c'est bien cool.
Si tu restes sur ta cure de départ et sans jouer à M. Plus en pleine cure je pense que tu auras de beaux résultats avec une diete adaptée et ta motivation.
Si tout se passe bien tu pousseras peut être un peu plus que 12 semaines avec Primo (mais HCG à recaler en fonction )
Bonne continuation et au plaisir de lire ton journal
Oui je vais bien le cadrer et patienter deja une fois la compète de ma femme passer sa ira mieux car sa met tout le monde sous pression ensuite pour le primo est le hcg à voir Mais apres t avoir bien écouter repris mes notes et tout je pense rester sans bouger Mais mieux préparer la deuxième en plus je connaîtrais les effets et j aurais plus de maîtrise et surtout je la ferais dans une période moins charger compète boulot ensuite ma diete reste toujours la même sa je m inquiète pas à part que je ne mange pas assez et que du coup je me met au ralenti
Bref et pour consolider ma cure je fait une prise de sang semaine prochaine pour les œstrogènes pour tout vérifier au moins je serais ou j en suis et si mon corps ne me
Fait pas de surprise merci de tes conseilles et soutient tu m à éviter de belle conneries

Re: journal de cure masse sèche

#68
28 ème jour de cure tout va bien ma femme à fini sa compète le riper's show pour une première pas trop mal elle à commis une paire d'erreur qui lui ont coûter le classement et cela nous à permis aussi de discuter avec quelque grand nom de se sport qui nous ont donner les infos manquantes pour que d'une ma femme réussisse sa prochaine compétition et pour moi rectifié quelque erreur
pour le moment tout va bien pas plus d'effet secondaires voir même presque plus tout va bien semaine prochaine je fait ma pds œstrogène pour vérifié si tout est ok de ce côté là
demain reprise des entraînements après 4 jours de pause

cette semaine sera orienter muscu cardio et moins de cross

Re: journal de cure masse sèche

#69
34 ème jour de cure
tout va bien les entrainement se passe au top la congestions arrive très vite et devient douloureuse sous les charges mais le corps commence à changer de plus en plus vite le changement d'entrainement devrais apporter encore plus de résultats
la diète à était rectifié et surtout augmenter le poids ne bouge pas reste stable je me sens mieux moins de fatigue et ma diète correspond pile poils au besoins d'une sèche pour mon gabarit car je m'était mit une diète à 2600 calories alors que cela représente mon minimum quotidien donc je l'ai remonter les calories entre 3000 et 3300 jours car pour maintenir mon poids j'ai besoin de 3670 calories (calcul baser sur personne active même si niveau entrainement j'en fait plus souvent)
j'ai eu les résultats de ma prise de sang pour les œstrogènes mon taux de oestradiol est très en dessous de la moyenne OESTRADIOL 74 pmol/l
20 pg/ml au lieu d'être entre 95 et 223 pmol/l
pour le moment tout va bien je réfléchie déjà à la futur cure
par contre pour la prise de sang testo vous la conseillé combien de temps après la relance ?

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